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FITBIT,你值得拥有!

最近听推友介绍,入了一个FITBIT,用了几天,感觉非常不错,如果没有它,我不会知道我这几天爬楼梯的高度已经相当于爬上了旧金山的金门大桥….虽然这听上去有点狗血。

FITBIT是一种步行、爬楼和睡眠的多功能记录仪,旗下有多款产品,我入的是FITBIT ONE,体积非常小,非常便携,做工也很精致。别看这玩意小,功能还蛮多,能精确记录你每日的步行步数、步行距离、爬楼层数、燃烧了多少卡路里、监控你的睡眠情况以及静音闹钟等,最有意思的是可以让你与使用FITBIT的用户一起相互认识,并通过公开数据、进行排名、颁发徽章的形式激励你进行锻炼,这对那些难以坚持锻炼的人有不小的促进作用。

fitbit

全套产品包括一个FITBIT ONE、一个带夹子的外套、一个蓝牙接收器、一条腕带和一根充电线

其实类似的产品有不少了,选择FITBIT主要是它做得最早,产品感觉更成熟、更好用,同时,对我这样的小众爱好者来说,全国不到300名用户(根据中国用户组群的数据统计)的FITBIT显然是个装逼利器,走到哪里都是最亮的那颗星….值得一提的是那个蓝牙4.0的接收器,直接插在电脑的USB接口上,6米范围内,FITBIT里的数据会自动同步到网上;该无线同步功能也支持Iphone4S、New Ipad及以上的iOS产品或指定款的Android手机。无线同步的功能非常酷,其他竞品貌似还做不到这一点。

另一个很好的功能是睡眠监控,将FITBIT放到腕带里戴在手腕上,可以监测你夜间的睡眠情况,比如入睡时间、醒来次数、睡眠效率及实际睡眠时间等,在国外,类似这样的数据往往需要花费巨资请专业机构给你测量,FITBIT提供给你的数据可能不太精准,但都是免费的,作为常规的睡眠评估指标已经很有参考价值了。

全世界的人都知道,锻炼身体最困难的是坚持,困难的原因有很多,但缺乏激励是最主要的。比如告诉你,只要你坚持每天锻炼,一段时间后你就可以获得一百万现金、一套房子、一部车子,我想你一定会坚持下来的,并成为了奥运冠军….但能给出这种激励的太少(如果你能,请激励我),所以更多的只能靠自身的毅力,而长期辛苦、乏味的锻炼能压倒多数人的毅力,所以能坚持锻炼的人总是少数。FITBIT很巧妙的抓住了人与人之间的攀比和激励心理,将普通人的常规活动,比如散步、爬楼梯等转化为可见、可对比的数据,让人们在不刻意锻炼的情况下了解到自己和朋友的运动量,进而引发加强运动的动力,让人很自然的克服自身的惰性,能长期坚持锻炼。

至于坚持锻炼的好处,此处略去一万字。

FITBIT网站上有众多的用户群组,这里是中国用户群组,如果你也有FITBIT,别忘了加进来,一起玩,才好玩。

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